Qual è la dieta migliore per le emorroidi?
Le emorroidi sono una malattia anorettale comune e la regolazione della dieta è uno dei modi importanti per alleviare i sintomi. Negli ultimi 10 giorni, gli argomenti caldi sulla dietoterapia per le emorroidi su Internet si sono concentrati principalmente su cibi ricchi di fibre, ingredienti lassativi ed evitare diete irritanti. Di seguito sono riportate raccomandazioni dietetiche per le emorroidi compilate sulla base di argomenti caldi per aiutare i pazienti a migliorare i loro sintomi attraverso la dieta.
1. Alimenti consigliati per i pazienti con emorroidi
| categoria alimentare | cibo specifico | funzione |
|---|---|---|
| alimenti ricchi di fibre | Avena, riso integrale, pane integrale, spinaci, sedano | Promuovere la peristalsi intestinale e prevenire la stitichezza |
| Cibi lenitivi e lassativi | Banana, miele, frutto del drago, pera | Ammorbidire le feci e ridurre la difficoltà nella defecazione |
| Alimenti ricchi di vitamine | Carote, pomodori, arance | Migliora l'elasticità dei vasi sanguigni e riduce il sanguinamento |
| alimenti probiotici | Yogurt, prodotti a base di soia fermentata | Regolare la flora intestinale e migliorare la digestione |
2. Alimenti che i pazienti con emorroidi dovrebbero evitare
| categoria alimentare | cibo specifico | Pericolo |
|---|---|---|
| cibo piccante | Peperoncino, pepe di Sichuan, senape | Aumento della congestione anale e del dolore |
| cibo ricco di grassi | Fritture, carni grasse | Aumentano il carico digestivo e inducono stitichezza |
| bevande alcoliche | Birra, liquori | Provoca la dilatazione dei vasi sanguigni e aggrava il sanguinamento |
| carboidrati raffinati | pane bianco, torte | La mancanza di fibre può facilmente portare alla stitichezza |
3. Ricette popolari consigliate per la terapia delle emorroidi
Negli ultimi 10 giorni si è parlato molto sulle piattaforme social delle seguenti ricette terapeutiche:
| Nome della ricetta | Ingredienti | Metodo di preparazione |
|---|---|---|
| Porridge di banane e farina d'avena | 50 g di fiocchi d'avena, 1 banana, 500 ml di acqua | Cuocere l'avena fino a renderla morbida, aggiungere la banana schiacciata e mescolare bene |
| Zuppa di spinaci e fegato di maiale | 200 g di spinaci, 100 g di fegato di maiale | Sbollentare le fette di fegato di maiale e cuocerle con gli spinaci |
| Succo di miele di drago | 1 frutto del drago, 10 ml di miele | Il succo del frutto del drago viene spremuto e viene aggiunto miele per aromatizzare |
4. Precauzioni dietetiche per le emorroidi
1.bere più acqua: Continuare a bere 1500-2000 ml di acqua ogni giorno per ammorbidire le feci.
2.Tempistica e quantitativa: Mangiare regolarmente ed evitare di mangiare troppo.
3.Masticare lentamente: Masticare accuratamente il cibo per ridurre il carico sul sistema digestivo.
4.metodo di cottura: Si consiglia di utilizzare metodi di cottura salutari come la cottura a vapore, la bollitura e lo stufato.
5.Nutrizionalmente equilibrato: Prestare attenzione all'apporto completo di proteine, vitamine e minerali.
5. Consulenza di esperti
Secondo una recente intervista con esperti anorettali di un ospedale terziario, i pazienti con emorroidi dovrebbero prestare attenzione alle seguenti considerazioni dietetiche:
1. Aumentare l'assunzione di fibre alimentari, si consigliano 25-30 g al giorno.
2. Ingredienti lassativi naturali come l'aloe vera e i semi di lino possono essere opportunamente integrati.
3. Evitare la dipendenza a lungo termine dai lassativi e concentrarsi sul condizionamento dietetico.
4. Se accompagnati da sintomi di sanguinamento, è possibile aggiungere alimenti ricchi di vitamina K come spinaci e broccoli.
Attraverso una dieta ragionevole, un esercizio fisico appropriato e buone abitudini intestinali, la maggior parte dei sintomi delle emorroidi può essere significativamente migliorata. Se i sintomi persistono o peggiorano, si consiglia di ricorrere tempestivamente a cure mediche.
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